Às vezes seremos guiados pela moda, cor, forma e até pelo preço para comprar nossos tênis. Embora isso seja importante apenas quando você queira usá-los para outros propósitos que não sejam correr. Isto é, se não quisermos sofrer lesões ou outros problemas relacionados à má postura na hora de pisar, um tênis de corrida específico é essencial.
Dessa maneira a indústria das roupas e acessórios para esporte tem um enorme aval de opções mas nem sempre o mais bonito será o melhor para você. Nesse sentido, com esse artigo vamos te ajudar a finalmente escolher o melhor tênis de corrida para o seu treinamento.
Por que é importante escolher o tênis de corrida adequado para a sua pisada?
Se você adora fazer caminhadas ou corridas ao ar livre, notará a importância de um calçado adequado para cada exercício físico. Porque correr com um par de tênis especiais, numa pista profissional de 5 km, todos os dias, para se adaptar a esta distância e a este tipo de terreno, é diferente de usar o primeiro par de sapatos que encontramos no armário.
Ou seja, perguntar se é fundamental escolher o calçado certo para um determinado esporte é como perguntar se um tenista precisa ter uma boa raquete para jogar bem. Quanto melhor a raquete e melhor o material, mais preciso será o lance. Obviamente, a experiência e as habilidades do jogador também são importantes, mas o material adequado permitirá que o atleta use todo o seu potencial. Para corredores os tênis ideais, além de dar estabilidade e segurança na hora da corrida, também evita acidentes e imprevistos.
Um tênis diferente para cada tipo de esporte
Existem diferentes tipos de calçados, e todos têm diferentes qualidades dependendo do esporte que se pretende praticar. Nem todos os modelos podem fornecer os mesmos serviços e é fundamental entender a diferença entre eles. Se quiser praticar esportes na academia, como aeróbica, zumba ou outras atividades, os calçados devem ter sola lisa, onde o solado evitará escorregar no piso de parquete.
Por outro lado, se você precisa de tênis para corrida ou corrida na rua, há alguns pontos a serem considerados. Por um lado, no caso da sola, o formato precisa ser mais padronizado para ajudá-lo a adesão de cada pisada. Outro fator é o amortecimento, ou seja, quando estamos correndo, nossas pisadas vão sujeitar nosso peso ao impacto constante do corpo contra o asfalto. Desse modo, um tênis com um bom amortecimento, evitará problemas relacionados com o desgaste dos joelhos e outras estruturas fisiológicas envolvidas.
Alguns conselhos na hora de comprar o seu tênis de corrida
Escolha o calçado de acordo com o seu peso: o calçado de corrida adequado para pessoas mais pesadas têm mais amortecimento e maior peso. Por essa razão, escolha os tênis com base no tipo da sua pisada e do seu peso. Agora, se você tiver um tipo de pisada supinada ou pronada é fundamental comprar um tênis de acordo com as suas necessidades.
Outro fator que influenciará na sua decisão final será o tipo de terreno, seja: pista sintética, pista de terra, estrada ou maratona. Em suma, para comprar o tênis ideal é importante levar em consideração muitos fatores, entre eles: o amortecimento, peso do calçado, material, solado, tipo de terreno e muito mais.
